Recetas Crucero (PV). Dieta Dukan

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RECETAS: Ensaladas y verduras

1. Acelgas rehogadas con cecina 
2. Calabacín relleno de carne al microondas 
3. Caldo de res a mi estilo( Sopa de ternera con verduras)
4. Champiñones con salsa de curry 
5. Crema de champiñones
6. Cremas de verduras sin patata ( 7 recetas)
7. Ensalada california 
8. Ensalada campera sin patata ( rica en vit. C)
9. Ensalada de espinacas y cecina crujiente
10. Ensalada Noruega
11. Espagueti de calabacín con atún y nata Nuevo
12. Espagueti de calabacín con salmón y gambas Nuevo
13. Judias verdes a la boloñesa  
14. Judias verdes con gambas 
15. Pimientos rellenos de tierra y mar
16. Pimientos rellenos de tortilla di mare
17. Salmorejo Dukan 
18. Salteado de setas con productos del mar 
19. Sopa de coliflor Nuevo
20. SOpa de verduras depurativa Nuevo

RECETAS: Carnes 

1. Estofado de pavo con verduras 
2. Filetes rusos encebollados
3. Pastel de ternera al tomillo con salsa de pimientos
4. Pechugas de pollo con salsa de curry espress
5. Pechugas de pollo con cebolla y limón al microondas Nuevo
6. Pollo picado con verduras Nuevo
7. Ternera guisada con zanahoria 

RECETAS: Pescados y mariscos

1. Fletan con verduras al papillote 
2. Pastel de atún y pimientos del piquillo Nuevo
3. Salpicón de marisco

RECETAS: Huevos y Tofu

1. Pastel de atún y pimientos del piquillo Nuevo
2. Revuelto de espinacas y gambas
3. Sopa de verduras con tofu Nuevo
4. Tortilla de calabacín
5. Tortilla de rúcula

RECETAS: Tallarimis, shirataki de konjac y arroz y espagueti de calabacín.

1. Espagueti de calabacín con atún y nata Nuevo
2. Espagueti Dukan a la Carbonara 
3. Sopa de picadillo
4. Tallarimis con setas al curry Nuevo

RECETAS: Con salvados y similares

1. Bizcocho de zanahoria Dukan Nuevo
2. Crepe con espinacas y bechamel 
3. Quesadilla Dukan 
4. Sandwich de bacalao con pimientos

RECETAS: Salsas Dukan

1. salsa de pimientos
2. Bechamel de calabacín al microondas Nuevo

RECETAS: Sopas y cremas

1. Caldo de res a mi estilo( Sopa de ternera con verduras)
2. Crema de champiñones
3. Salmorejo Dukan 
4. Sopa de picadillo
5. Sopa de verduras con tofu Nuevo

RECETAS: postres

1. Calabaza con canela al microondas Nuevo
2. Crema de calabaza con especias Nuevo

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