Índice Recetas Dukan - Dukansusi

- RECETAS POR CATEGORÍA:


RECETAS: Carnes 

1. Alitas al horno 
2. Canelones Dukan
3. Conejo guisado Dukan 
4. Chorizos Dukan 
5. Estofado de pavo con verduras 
6. Filetes rusos encebollados
7. Pastel de carne al estilo árabe 
8. Pastel de pollo y queso a la provenzal. 
9. Pastel de ternera al tomillo con salsa de pimientos
10. Pavo guisado al curry 
11. Pechugas de pollo con salsa de curry exprés
12. Pechugas de pollo con cebolla y limón al microondas 
13. Pollo picado con verduras 
14. Ternera guisada con zanahoria 

RECETAS: Pescados y mariscos

1. Canelones de marisco Dukan
2. Coctel-de-marisco-con-salsa-rosa-dukan  
3. Cortezas de Cangrejo
4. Ensalada proteica de cangrejo con algo más 
5. Fletán a la piña Dukan en microondas 
6. Fletan con verduras al papillote 
7. Gambones al ajillo en microondas 
8. Hamburguesas de Atún al micro 
9. Merluza con langostinos y naranja al papilotte 
10. Pastel de atún y pimientos del piquillo Nuevo
11. Paté de atún Dukan
12. Paté de marisco
13. Pescado al vino blanco en microondas 
14. Pulpo con falsos cachelos a la gallega Nuevo
15. Salpicón de marisco
16. Snacks de cangrejo

RECETAS: Huevos,quesos y Tofu

1. Huevos rellenos de atún 
2. Pastel de atún al microondas 
3. Pastel de atún y pimientos del piquillo Nuevo
4. QUeso de untar casero 
5. Revuelto de espinacas y gambas
6. Revuelto de gulas y langostinos 
7. Revuelto de surimi y gambas
8. Rollito de tortilla con salmón ahumado Nuevo
9. Sopa de verduras con tofu 
10. Tofu adobado al estilo asiático 
11. Tofu Plancha con especias
12. Tortilla de claras y pavo al micro
13. Tortilla de quesitos y cebolla 
14. Tortilla de rúcula
15. Tostaditas de tofu

RECETAS: Tallarimis, shirataki de konjac y arroz y espagueti de calabacín.

1. Espagueti de calabacín con atún y nata 
2. Espagueti de calabacín con salmón y gambas Nuevo
3. Espagueti Dukan a la Carbonara 
4. Espagueti Dukan a la Marinera
5. Sopa de Marisco con arroz Dukan
6. Sopa de picadillo
7. Tallarimis a la boloñesa
8. Tallarimis a la gallega 
9. Tallarimis al-ras-el-hanout 
10. Tallarimis con queso Philadelpia y Salmón ahumado 
11. Tallarimis con tomate y atún
12. Tallarimis con setas al curry 

RECETAS: Con salvados y similares

1. Bizcocho Dukan con frutos del bosque ( Fase crucero)Nuevo
2. Bizcocho Dukan Fase Ataque en micro
3. Bizcocho con tofu sin salvados ni tolerados ( Fase Ataque)
4. Bizcocho de almendras con chocolate al micro ( Fase Ataque)
5. Bizcocho Dukan ( Fase Ataque)
6. Bizcocho Dukansusi sin salvados ( Fase Ataque)
7. Bronwnie Dukan ( Fase crucero)
8. Crepes de leche Dukan ( Fase Ataque)
9. Crepe con espinacas y bechamel 
10. Crepe de jamón estilo italiano
11. Filloas Dukan sin maizena ( Fase Ataque)
12. Galletas Crujientes ( Fase. Crucero)
13. Galletas crujientes Dukan ( Fase Ataque)
14. Pan de molde sin salvados ( desde ataque) Nuevo
15. Pan Dukan sin salvados de Eva 
16. Pan Dukan sin salvados ni tolerados Nuevo
17. Pan Dukan rico en fibra ( desde ataque) Nuevo
18. Pan de molde express Dukan
19. Pan esponjoso Dukan
20. Pan proteico en microondas Nuevo
21. Quesadilla Dukan 
22. Sandwich de bacalao con pimientos
23. Sandwich de queso batido
24. Sandwich de queso y rucula
25. Sandwich Noruego
26. Tarta Americana sin salvados ( Fase Crucero)
27. Torta Dukan de salvados ( Fase Ataque)

RECETAS: Salsas Dukan

1. Bechamel Dukan de maizena
2. Bechamel de calabacín al microondas 
3. Mayonesa de leche Dukan 
4. salsa de pimientos
5. Salsa de Curry EXpress
6. Salsa de "miel" con mostaza

RECETAS: Sopas y cremas

1. Caldo de res a mi estilo( Sopa de ternera con verduras)
2. Crema de champiñones
3. Crema de calabacín Dukan 
4. Sopa de Marisco con arroz Dukan
5. Sopa de picadillo Dukan Nuevo
6. Sopa de tofu, jamon y huevo Nuevo
7. Sopas de ajo Nuevo
8. Sopa de verduras con tofu 

RECETAS: Ensaladas y verduras

1. 8 platos de verdura para días PV
2. Caldo de res a mi estilo( Sopa de ternera con verduras)
3. Crema de champiñones
4. Crema de calabacín Dukan 
5. Ensalada california 
6. Ensalada campera sin patata ( rica en vit. C)
7. Ensalada de espinacas y cecina crujiente
8. Ensalada de queso y surimi
9. Ensalada Noruega
10. Espagueti de calabacín con atún y nata 
11. Espagueti de calabacín con salmón y gambas 
12. Judias verdes a la boloñesa 
13. Pimientos rellenos de tierra y mar
14. Pimientos rellenos de marisco
15. Pimientos rellenos de tortilla di mare
16. Salmorejo Dukan 
17. Salteado de setas con productos del mar 

RECETAS DUKAN - DULCES

1. Bizcocho con tofu sin salvados ni tolerados ( Fase Ataque)
2. Bizcocho de almendras con chocolate( Fase Ataque)
3. Bizcocho de zanahoria Dukan 
4. Bizcocho Dukan Fase Ataque ( Con gluten de trigo)
5. Bizcocho Dukan ( Solo con salvado de avena) Receta mejorada
6. Bizcocho Dukansusi sin salvados ni tolerados ( Fase Ataque)
7. Bronwnie Dukan ( Fase crucero) Receta mejorada
8. Calabaza con canela al microondas. 
9. Capuchino Dukan ( Fase Ataque)
10. Crema de calabaza con especias ( Fase crucero PV)
11. Crema de queso con canela y limón( Fase Ataque)
12. Crepes de leche Dukan ( Fase Ataque)
13. Falso Arroz con leche ( Fase Ataque)
14. Filloas Dukan sin maizena ( Fase Ataque)
15. Flan con canela y limón( al micro) 
16. Flan de café ( Fase Ataque)
17. Flan de fresa con bayas de goji ( Fase Ataque)
18. Flan de Huevo al Microondas ( Fase Ataque)
19. Flan de vainilla sin huevo ( Fase Ataque)
20. Flan de yogur de limón ( Fase Ataque)
21. Galletas Crujientes ( Fase. Crucero)
22. Galletas crujientes Dukan ( Fase Ataque)
23. Gelatina de Mandarina sin aromas ( Fase Ataque)
24. Gelatina de cacao y café ( Fase Ataque)
25. Gelatina Navideña ( Fase Crucero)
26. Gelatinas de sabores ( Fase Ataque)
27. Gominolas Dukan ( Fase Ataque) 
28. Mouse de limón Dukan ( Fase Ataque)
29. Nocilla Dukan o Dukancilla ( Fase crucero)
30. Panna Cotta Dukan ( Fase Ataque)
31. Petit Suis de fresa ( Fase Ataque)
32. Pudin de almendra ( Fase Ataque) 
33. Pudin de frutos del bosque con gelatina tropical 
34. Pudin de papaya y gelatina de fresa ( Fase Ataque)
35. Pudin de queso con frambuesa ( Fase Ataque)
36. Quesada Dukan Nuevo
37. Tarta Americana sin salvados ( Fase Crucero)
38. Tarta de queso a los frutos rojos Sin Horno ( Fase crucero)
39. Tarta de requesón Dukan ( FaSe Ataque)
40. Torta Dukan de salvados ( Fase Ataque)