Desayuno Dukan 2 (con salvados)
Café con leche y sacarina
Pseudozumo Bolero de manzana
Torta de salvado de avena Dukan
Dukancilla
Desayuno Dukan 4 ( Con salvados)
Café con leche y sacarina
Pseudozumo Bolero de Melocotón
Galletas crujientes: fase crucero,ó fase ataque
Desayuno Dukan 5 ( Sin salvados)
Pseudozumo de pera Bolero
Huevo frito al microondas con jamón york
Leche con cacao valor desgrasado
Desayuno Dukan 6 ( Sin salvados)
Crepe de leche con dukancilla
Café con leche y sacarina
Desayuno Dukan 9 (Sin salvados)
Te con leche y sacarina
Sandwich mixto con queso 0%
Pseudo zumo de Naranja Bolero
Desayuno Dukan 10 ( Sin salvados)
Cafe con leche y sacarina
Pseudo zumo Bolero de Naranja
Bizcocho sin salvados ni tolerados (Tofu)
Café con leche y sacarina
Pseudozumo Bolero de manzana
Torta de salvado de avena Dukan
Dukancilla
Café con leche y sacarina
Pseudozumo Bolero de Melocotón
Galletas crujientes: fase crucero,ó fase ataque
Desayuno Dukan 5 ( Sin salvados)
Pseudozumo de pera Bolero
Huevo frito al microondas con jamón york
Leche con cacao valor desgrasado
Desayuno Dukan 6 ( Sin salvados)
Crepe de leche con dukancilla
Café con leche y sacarina
Desayuno Dukan 7 ( Sin salvados)
Infusión con sacarina
2 yogures desnatados sabores
Crepe de jamón a la italiana con queso 0%
Infusión con sacarina
2 yogures desnatados sabores
Crepe de jamón a la italiana con queso 0%
Desayuno Dukan 7
Bizcocho de salvados y leche ( Receta aquí)
Infusión
Desayuno Dukan 8 ( con salvados)
Café con leche
Bizcocho de salvados y gluten
Te con leche y sacarina
Sandwich mixto con queso 0%
Pseudo zumo de Naranja Bolero
Desayuno Dukan 10 ( Sin salvados)
Cafe con leche y sacarina
Pseudo zumo Bolero de Naranja
Bizcocho sin salvados ni tolerados (Tofu)
Genial entrada Susana, a quien más o quien menos nos vendrá bien para pillar ideas :)
ResponderEliminarpara eso lo pongo, sobre todo para los que empiezan y andan perdidas
ResponderEliminarYo ando perdida acabo de empezar y voy mirando y en la fase ataque no se puede comer verdura no?y veo zumos verduras no me entero.
ResponderEliminarpseudo zumo, son bebidas sin calorias, no es verdura ni fruta
EliminarHola. El queso 0% del sándwich mixto de que tipo es? Untar, lonchas... Gracias y un saludo.
ResponderEliminarHola. El queso 0% del sándwich mixto de que tipo es? Untar, lonchas... Gracias y un saludo.
ResponderEliminarcasero, pero el san millan 0% aunq tiene un poco de hidratos es de lo mejor que hay, tb puedes encntrar uno aceptable en lidl
EliminarHola voy súper perdida porque yo no tolero la lactosa y veo mucho queso la verdad me está costando gracias
ResponderEliminar