Torrijas Dukan al microondas
Hoy tenia ganas de dulce, y como se acerca la Semana Santa, tenía ganas de comerme una torrijita, y hoy con mi media ración de salvados del día me hice una, muy rica la verdad, las volveré a hacer
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Postres sin tolerados
Galletas crujientes de linaza y anís Dukan ( desde Ataque)
En los grupos me han dado la idea de usar la cucharada de semillas de lino para otra cosa, ella hacia tortas en el horno y yo he pensado que podría hacer galletas en el micro, la receta es mía y la verdad que salen muy ricas, no se hace bola en la garganta como pasa con otras Dukan.
Mouse de chocolate Dukan
Esto es un experimento mio, quería hacer una tarta flan de chocolate que no saliera muy cara y la verdad es que esta para morirse de bueno, de postre sale más o menos 1 litro y si eres de los que considera el cacao valor como tolerado, puedes tomar 1/4 por día, pero yo no lo considero ya que solo tiene 3 gr de hidratos y 3 de grasa en la cucharada, tampoco hay que abusar, pero mejor comer esto que no una palmera de chocolate, ¿no? y aquí va la receta
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Postres con Tolerados
Ensaladilla de mar Dukan
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Pescados y Mariscos
Bocaditos de manzana con Maquina de Brownies
Con esta receta salen una tanda, son 3 bizcochitos al día para la fase crucero, y salen muy ricos y esponjosos. Estas máquinas las venden en cualquier gran superficie, vale cualquier marca
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Salvado de avena y trigo
Tallarimis Pescanova con jamón y queso ( desde Ataque)
Receta para dias PP y ataque, muy jugosa que hice hoy con lo que tenia en casa y un poco de imaginación
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