Para la gente con más apetito aquí dejo un super bizcochito que se prepara en 5 minutos en el microondas y desde la fase ataque!!! y la base sirve tanto para dulce como para salado, solo hay que cambiar la sacarina por una pizca de sal y los aromas por especias. Lo único que para aumentar los ingrdientes he usado gluten, si no quieres usarlo, o comprarlo, aquí dejo otra receta de bizcochito de salvados, receta aquí
Ingredientes para un día
- 1'5 cucharas soperas de salvado de avena
- 1 cucharada sopera de salvado de trigo
- 1 cucharada de gluten de trigo ( Herbolarios o Carrefour sección dietética)
- 1 huevo o 2 claras
- 1 cucharada sopera de queso batido 0%MG
- Un chorrito de leche desnatada ( Opcional)
- 1 cucharita de levadura en polvo
- Aroma de mantequilla Dukan o del Lild y limón Dctor Oeker
- 1 cucharadas de café de sacarina líquida
Preparación
Se puede aromatizar con ralladura de naranja o limón o canela si no se dispone de aromas en casa.
Y para crucero solo tienes que añadir 0'5 cucharadas más y un chorrín más de leche.
Y si no quieres o no tienes gluten de trigo en casa, hay más opciones en el blog:
Pan Dukan Fase Ataque
Bizcocho Dukan
Si deseas hacer la dieta en grupo y compartir tus menús, te invito a el Grupo Dukan Clásico, clicka y pide paso, a través de Facebook, es gratis!!!
El gluten te puede sustituir x ej x maicena?
ResponderEliminarsi pero ya no seria para Ataque y tendrias que contar un tolerado
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