Gominolas Dukan ( Desde Ataque!!)

Marchando una de gominolas Dukan! te las puedes llevar al cine si quieres!

Pudin de frutos del bosque con gelatina tropical ( desde Ataque)

Esta receta vale desde Ataque y  lo hago con jugos o Bebidas Bolero y gelatina comercial sin azúcar sabor tropical que compré en Alcampo, pero tienen más sitios a la venta.

Salteado de setas con productos del mar

Delicioso salteado de setas con gambas y surimi, rico rico!!! Y también se puede hacer con champiñones.

Chorizos Dukan

Yo he usado ternera y pollo para dar ese contraste de color que tiene el chorizo, pero se pueden hacer con ternera o pollo solamente. Pide a tu carnicero que te pique partes magras y no la compres envasada que suele tener mucha grasa añadida.

Ternera guisada con zanahoria

Para los que estéis hartos de filetes, os traigo esta sencilla receta casera para días PP si no tomáis la zanahoria y días PV si la tomáis

Pollo picado con verduras, para días PV

Una opcion muy rica y saludable para días PV.

Crema de calabacín Dukan

Aquí os traigo una cremita ligera para días PV, sin patata ni nata, muy cremosa y rica.