Esta receta me la ha pasado Alma del grupo Dukan, y esta realmente exquitisa!!, lleva 3 tolerados que son las 3 cucharadas soperas de maizena, pero la ración da para unas 6 porciones, a si que seria medio tolerado la ración, ah y yo le he añadido un huevo más a la receta original. Otra cosa, si los quesitos son mayores de 7% MG se considerarían tolerados. Yo personalmente no considero tolerado los quesos light menores de 10%MG en pequeñas cantidades como esta.
Ingredientes para 6 :
- 3 huevos
- 3 cucharadas soperas de maizena ( tolerado)
- 500 gr de queso batido 0%
- 1 yogur de limón 0%
- sacarina al gusto
- 1 vaso de leche desnatada
- 1 cucharadita de levadura
- 6 quesitos Light ( tolerados si es mayor de 7%MG)
- Canela para decorar
Preparación
Batimos todo bien y ponemos el horno a 200º durante 30-40 minutos cuidando de que no se queme.
Dejamos enfriar y echamos la canela por encima.
Hola. Soy de Argentina y no entiendo la diferencia entre el queso 0% y los quesitos light que mencionás en la receta. ¿Me lo explicarías?
ResponderEliminarEl queso Batido, es como yogur, muy cremoso, tipo queso quarck, y los quesitos light, viene en una caja separado en porciones y son muy pequeñitos, ahí tienes una foto en el enlace http://www.mercadocalabajio.com/2010/09/quesitos-en-porciones-quesilete-es-lo.html Puedes usar queso fresco desnatado de tu pais 500 gr y si hay quesitos en porciones usalo sino no los pongas, seguro que no se nota mucho la diferencia
Eliminar¡Muchas gracias por tu respuesta!
EliminarHola, podria sustituir el queso quark por queso de untar tipo filadelphia? Gracias
ResponderEliminarsi, pero no creo que quede igual
Eliminar