Pan Dukan sin salvados


Este pan me le ha pasado Eva del blog  Cocinaconeva y esta muy bueno la verdad, yo he hecho una modificación en las cantidades pero todo es igual. La maizena es un tolerado y se puede tomar 2 cucharadas soperas al día, por lo que se podrían comer 2 panecillos si haces 8 con toda la masa.

Ingredientes para 8 panecillos pequeños:
  • 8 cucharadas soperas de maizena
  • 10 cucharadas soperas de gluten 
  • 300 ml de agua caliente
  • 1 cubito de levadura fresca Levita
  • 1 cucharadita  de sal.
  • 1 cucharada de semillas de lino para decorar
Preparación
  1. Mezclamos la sal, maizena y  gluten en un bol grande. 
  2. Calentamos un minuto el agua y añadimos en el la levadura y disolvemos.
  3. Añadimos todo a la masa y amasamos con los puños.
  4. Dejamos reposar 1 hora
  5. Precalentamos el horno a 160º y lo metemos 15-20 minutos. hasta que estén hechos.



10 comentarios:

  1. Hola, se podría hacer sin gluten? Por qué lo podría sustituir?
    Gracias

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    1. Proteina en polvo de otro tipo, pero sale muy cara, si lo haces todo de maizena, seria demasiados tolerados........ perdona no vi tu pregunta hasta ahroa

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  2. Hoy hice yo este pan y me ha encantado el resultado... además han salido 8 bollitos en dos he puesto ajo en polvo, en otros 2 cebolla en polvo, en otros orégano y dos sin nada y están deliciosos!!!

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  3. Estos panecillos se podrían hacer en la máquina de brownies??

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  4. Gluten y harina de gluten es lo mismo? ( dónde lo comprais?)

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    1. el gluten se vende en forma de harina, supongo que es lo mismo, pregunta que solo sea gluten, lo venden en seccion de dietetica de carrefour, alcampo, herbolarios...

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  5. Se puede hacer con levadura de panaderia seca, en polvo? Cuanto pesa la levadura fresca de la receta?

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    1. el cubito creo que son 25 gr pero no se si se podria hacer con la otra la verdad

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